26. päeva hommik ei alanud üldse nii nagu eelmine õhtu planeeritud sai, sest minu kaaslane arvas, et ta ei tahagi täna Rabajooksule minna. Selline vastus polnud aga absoluutselt aktsepteeritav ja kokkuvõttes ei jäänud muud üle kui sõna otseses mõttes Andres kohale kamandada :) Ilm oli nii ilus ja kohale jõudes läks õhk aina soojemaks. Ilmselt ajas selline ilm isegi ühe talveunest ärganud karu Pirital segadusse, keda koguni Lillepi raja ääres kohati.
Eile õhtul otsustasun, et osalen kaRabajooksul (esimest korda) ja see jääb kauaks meelde. Rahvast oli väga-väga palju. Nii naisi, mehi, noori, vanu, algajaid, kogenumaid, koeri jne. Korraldus oli great.
Startisime koos kell 11.00. Hiljem saime uuesti kokku peale 6.3 km pikkuse raja läbimist. Rada oli lihtne ja ainult kohati kergelt sopane. Lumest olid ainult nõrgad riismed järel.
Viimati jooksin ma veebruari alguses sisetingimustes ja vahepeale aeg on olnud täiesti jooksuvaba. Alustasin rahulikult ja esimesed 4 km ainult jooksin. Ülejäänud 2,3 km kõndisin jooksin vaheldumisi. Ma ei ajanud taga kiiret jooksu, sest ettevalmistus täiesti puudus. Tahtsingi katsetada kui hea või halb minu jooksuvorm on. Tulemusega jäin rahule. Peale 4km oli aeg 30min 40 sek. Kuna joosta oli hästi palav, päike kõrvetas armu andmata, siis ilma joomata, jõudsin finišisse ajaga 48min 35 sek. Hooaja esimese võistluse kohta tubli tulemus. Mina nuriseda ei saa. Supervinge pühapäev on mul täna. Sport teeb tuju ja olemise heaks.
Peab ikka väärt üritus olema kui igal aastal nii palju inimesi kohale tuleb.
 |
| Harku raba on looduskaunis koht. |
 |
| Viidad olid terve raja ulatuses. |
 |
| See on ainult üks osa Rabajooksul osalejate autodest. |
6 comments:
Tubli!
Aitäh, Rünno! :)
Ja mis ajaga lõpetas Andres ise?
See küsimus nõuab natuke pikemat vastust. Olles nüüd alates eelmise nädala neljapäevast jälle jooksurajal tagasi, olen trennis jooksnud alguses väga aeglaselt - 7 min/km. Selliste trennide pealt võistlusel ka suurt midagi loota ei olnud - seega panin sihiks, et joosta kilomeetreid ajaga ca. 5:40-5:45 ja koguaeg seega 34-35 minutit.
Eile õhtul jõin pool klaasi punast veini, mis osutus suureks veaks, sest sellel veinil oli midagi viga ja lisaks sellele, et algatuseks süda tagus 4 tundi metsiku kiirusega, sain öösel magada ca. 4 tundi ja see oli ka põhjus, miks mul hommikul ei olnud suurt tahtmist üldse kuhugi minna. Enesetunne oli selline, nagu oleks nö. teerulli alla jäänud.
Jooks läks nii, et esimesed 3 km oli kõik ok ja täpselt endale seatud eesmärgi graafikus, siis läks enesetunne nii kehvaks (ilmselt siis sel põhjusel, mida eespool kirjeldasin), et 4-s kilomeeter tuli enamuses käia. Sealt edasi aeglasemas tempos jooks lõpuni. Seega jäin endale seatud eesmärgist muidugi mõned minutid maha. Eks järgmine kord tuleb paremini võistluseks ette valmistuda.
Andres, saad isegi aru, et viga ei olnud mitte veini joomine, vaid see, et sa ainult pool klaasi seda tegid. Vähese trenni viga :) Soovitaks siiski valgele veinile ümber orienteeruda ning rikastada treeninguid õlle ja rummi-koolaga, erinevus rikastab või kuidas see kampaania oligi...
Tanel
Eks järgmine kord olen targem :)
Post a Comment