Täna oli natuke teistsugune trenn kui tavaliselt viimastel kuudel olnud on. Oleme pikalt treeninud vastupidavust - mitu kuud on olnud lühemad ja pikemad aeglased trennid.
Täna proovisin trenni lõpuks kiirust. Trenn ise oli ca 45 minutit aeglase tempoga. Trenni lõpetuseks proovisin kiirust 200 m ringil - 3x200 m üle 200 m-ste aeglaste jooksuotste. Sellist trenni pole väga ammu proovinud ja hinge võttis natuke kinni küll ning väga hästi tuli välja, milleks praegu võimeline olen.
Tulemused tegid rõõmu - kui areng läheb edasi planeeritult ja soovitud suunas ei ole kilomeetri läbimine alla 3.00 enam varsti unistuseks.
Kiirust oli hea tunnetada, samuti oli lahe tunne kui tundsid, et praegu kiiremini enam ei liigu, hing kinni:) Aga pärast trenni on eriti hea tunne, eriti pärast raskemat trenni !
1 comment:
vingeeee, harjuta aga edasi :D
Post a Comment