Kui peale tänase tööpäeva lõppu (see oli nii umbes kella 6 paiku õhtul) küsiti minult, mida ma tänase õhtuga peale tahaksin hakata, kui valida oleks absoluutselt kõigi variantide vahel (ja paluti vastata AUSALT!), siis esimene spontaanne vastus oli: läheks kohe magama! Vot siis seda ettevõtja elu:)
Aga kuna väljas on ilus ilm ja täna on plaani järgi jooksupäev, siis õhtuseks lemmiktegevuseks sai ikkagi jooksmine metsas. Kuigi enne trenni oli juba päris unine olek, läks jooksmine väga kergelt. Polegi juba mõnda aega sellist päris kerget tunnet olnud.
Jooksin hea aeglase tempoga, selline ilusa ilma ja looduse nautimine õhtuses metsas.
7,5 km; 48 min 30 sek; pulss 138-114-108
Aga kuna väljas on ilus ilm ja täna on plaani järgi jooksupäev, siis õhtuseks lemmiktegevuseks sai ikkagi jooksmine metsas. Kuigi enne trenni oli juba päris unine olek, läks jooksmine väga kergelt. Polegi juba mõnda aega sellist päris kerget tunnet olnud.
Jooksin hea aeglase tempoga, selline ilusa ilma ja looduse nautimine õhtuses metsas.
 |
| Hea ärialase potensiaaliga linnas asun:) |
7,5 km; 48 min 30 sek; pulss 138-114-108
2 comments:
kuidas seda taastumist võtad? peale jooksu lihtsalt seisad ja vaatad ühe ja kahe minuti järel pulssi?
Jah, enam-vähem nii. Eks kõnnin vaikselt edasi-tagasi, niisama seistes hakkab külm, eriti selle nädala ilmadega.
Ega mul muud varianti pole, sest olen ilmiselt üks vähestest jooksuga tegelejatest, kellel ei ole pulsikella. Pikema perioodi vältel saan sellest statistikast hea info. Meetod pärineb minu kunagiselt jooksutreenerilt Toomas Turbilt.
Post a Comment