Tänase trenni põhieesmärk oli peale väga tegusalt kulgenud nädala esimest poolt, kuhu mahtusid Thirty Seconds to Mars kontsert, Jaanipäev ja pealegi - kogu see nädal on ju ka Gea sünnipäevanädal - uuesti spordilainele tagasi saada.
Jooksime 5 km-seid ringe oma kodu lähedastel tänavatel. Esimesed kaks ringi jooksime koos. Tuleb tunnistada, et Gea vorm järjest paraneb. Kui 2,5 kuud tagasi oli tal 10 km aeg 1:17, siis täna juba 1:12 ja jõudu jäi veel ülegi:) Seega on ta õigel teel ja sügisel jookseb kindlasti juba märgatavalt kiiremini kui kevadel ja loodetavasti pakub jooksmine tugeva pingutuse asmel järjest rohkem rõõmu!
Peale minu jaoks 2 esimest rahulikku ringi (pulss peale 10 km oli 123) tegin kolmanda ringi natuke kiiremini - 5 km ja 28 minutit. Hea kerge oli joosta, andis isegi kergema tempojooksu mõõdu välja.
Homme rattaga sõitma ja ülehomme rullitama või siis vastupidi - olenevalt, kuidas vihmasadudega lood on:)
Jooksime 5 km-seid ringe oma kodu lähedastel tänavatel. Esimesed kaks ringi jooksime koos. Tuleb tunnistada, et Gea vorm järjest paraneb. Kui 2,5 kuud tagasi oli tal 10 km aeg 1:17, siis täna juba 1:12 ja jõudu jäi veel ülegi:) Seega on ta õigel teel ja sügisel jookseb kindlasti juba märgatavalt kiiremini kui kevadel ja loodetavasti pakub jooksmine tugeva pingutuse asmel järjest rohkem rõõmu!
Peale minu jaoks 2 esimest rahulikku ringi (pulss peale 10 km oli 123) tegin kolmanda ringi natuke kiiremini - 5 km ja 28 minutit. Hea kerge oli joosta, andis isegi kergema tempojooksu mõõdu välja.
Homme rattaga sõitma ja ülehomme rullitama või siis vastupidi - olenevalt, kuidas vihmasadudega lood on:)
No comments:
Post a Comment