Mul on sel aastal suurepärane võimalus/kohustus niita kevadest sügiseni ühes väga ilusas aias muru. Kuigi lapsena sai sellist tööd palju aastaid tehtud, oli nüüd vahepeal 12-aastane paus. Nüüd siis maikuust uuesti - keskmiselt korra nädalas.
Kui alguses arvasin, et mis see niitmine siis ikka ära ei ole - jalutad seal mõned tunnid mööda aeda ringi (selles aias võtab muruniitmine kuni 3 tundi), võtad natuke värsket õhku ja ongi kõik, siis tegelikkuses tundub mulle, et peale mitmetunnist rassimist niidukiga on selleks päevaks ikka trenn tehtud. Enda jaoks olen selgeks teinud, et nädala siseselt mul üle 3 tunni päevas kindlasti ei ole aega mööda loodust jalutamiseks (või trenni tegemiseks) ja teiseks - selle niitmise käigus kulub kaloreid sarnaselt jooksutrenniga:) Võibolla isegi rohkem.
Niiet nii nagu talvel võrdus korralik 2-3 tunnine lumelükkamine ühe korraliku trenniga, nii on ka kevadest-sügiseni 3-tunnine muruniitmine selle päeva trenni eest.
Homsest aga oleme paar päeva treenimas Läti ilusas looduses. Eks fotod loodetavasti toovad selle ilu ka hiljem siia kohale!
Niiet nii nagu talvel võrdus korralik 2-3 tunnine lumelükkamine ühe korraliku trenniga, nii on ka kevadest-sügiseni 3-tunnine muruniitmine selle päeva trenni eest.
Homsest aga oleme paar päeva treenimas Läti ilusas looduses. Eks fotod loodetavasti toovad selle ilu ka hiljem siia kohale!
3 comments:
No aga pane pael peale ja mõõda, palju energiat kulub?
Talvine lumeteisaldamine katuselt toimus küll keskmiselt 134-se pulsiga ja 2,5 tundi - trenn missugune!
PS! Kas järgmisel nädalal Tallinnas mõni pikem jooks (ca 15km tempoga 6:00-6:20 per km)) ka plaanis, oleks jalg!
Muru niitmine on ikka ränk töö vahel. Just selle treeningu aspekti pärast ei olegi ma oma hiiglasuurele tagaaiale ostnud murutraktorit.
Järgmisel nädalal on jah üks pikem jooksutrenn plaanis - kuni 20 km tempoga 6 min ringis/ km. Kas kolmapäeval või neljapäeval. Anna teada, millal ja kus sobiks koos joosta.
Post a Comment