Jah, nii nagu pealkirigi ütleb, jääb selle hooaja peaeesmärgi, Berliini rulluisumaratonini, 66 päeva. Ootus on suur, tahaks juba ühel suuremal rulluisuvõistlusel stardis olla! Stardis 6000 inimest tekitab ikka erineva tunde võrreldes võistlustega, kus on 70 või 10 inimest stardijoonel (Eesti rulluisuvõistlused).
Tänane trenn oli vägev. Üle 10 päeva käisin jõusaalis. Päevasel ajal on saalis hea rahulik - kui kell 13:30 alustasin (varem ka ei saa, sest jõusaali on siis suures osas vallutanud korvpallurid, kes valmistuvad EM mängudeks), oli jõusaalis 5 inimest - hea rahulik keskkond. Kui varasemalt on pikema pausi puhul kohe tunda olnud, et jõusaalis on raskevõitu, siis täna nii ei olnud - jõudu oli palju ja tegin täiskava ära ning seda kohati suuremategi raskustega kui viimastel kordadel teinud olin (12 harjutust, 3 seeriat igal harjutusel, 10 kordust seerias, kokku 360 kordust - kõik olulised lihased said koormuse kätte). Väga positiivsed emotsioonid tekitas tänane raskuste tõstmine.
Homme ootavad ees ratas ja poolik jõusaali kava (50% tänasest mahust), reedel kerge rattasõit ning ongi enne pühapäevast Elvasse sõitu kõik plaanitud trennid tehtud.
Mis on aga jõusaali trennide puhul omapärane, on see, et kui teha ka ülakehale pikemat aega korralikult trenni, siis spordiriided on biitseptsite kohalt kitsaks jäänud. Mujalt on kõik ilusasti paras ja jääb ruumi ülegi (rullikombe näiteks), aga käte koha pealt on lootusetult liiga kitsas. Tee veel jõusaalis korralikult trenni ja saa tugevaks - ei ole minu garderoobis korralikke spordiriideid praeguse seisuga, mida selga panna :)
Tänane trenn oli vägev. Üle 10 päeva käisin jõusaalis. Päevasel ajal on saalis hea rahulik - kui kell 13:30 alustasin (varem ka ei saa, sest jõusaali on siis suures osas vallutanud korvpallurid, kes valmistuvad EM mängudeks), oli jõusaalis 5 inimest - hea rahulik keskkond. Kui varasemalt on pikema pausi puhul kohe tunda olnud, et jõusaalis on raskevõitu, siis täna nii ei olnud - jõudu oli palju ja tegin täiskava ära ning seda kohati suuremategi raskustega kui viimastel kordadel teinud olin (12 harjutust, 3 seeriat igal harjutusel, 10 kordust seerias, kokku 360 kordust - kõik olulised lihased said koormuse kätte). Väga positiivsed emotsioonid tekitas tänane raskuste tõstmine.
Homme ootavad ees ratas ja poolik jõusaali kava (50% tänasest mahust), reedel kerge rattasõit ning ongi enne pühapäevast Elvasse sõitu kõik plaanitud trennid tehtud.
Mis on aga jõusaali trennide puhul omapärane, on see, et kui teha ka ülakehale pikemat aega korralikult trenni, siis spordiriided on biitseptsite kohalt kitsaks jäänud. Mujalt on kõik ilusasti paras ja jääb ruumi ülegi (rullikombe näiteks), aga käte koha pealt on lootusetult liiga kitsas. Tee veel jõusaalis korralikult trenni ja saa tugevaks - ei ole minu garderoobis korralikke spordiriideid praeguse seisuga, mida selga panna :)
 |
| See aasta on meil Saaremaa-aasta ja juba tavapäraseks saanud Hiiumaa ilusad kohad jäävad sel suvel nägemata. Foto autor: Gea |
No comments:
Post a Comment