Viimastes postitustes olen pikalt arutlenud alkoholi ja elustiili teemadel, aga ei ole tegelikult kirjutanud sellest, milline oli kõige suurem põhjus, miks oli ikkagi vaja oma elustiili kardinaalselt muutma hakata (loe: hakata karsklaseks).
Peamine põhjus on tegelikult lihtne - natuke rohkem kui 365 ööd järjest pole saanud õieti magada, väljamagamisest rääkimata :) Kui alguses ei tekitanud pidev mittemagamine erilist probleemi, siis mida pikemalt on see periood kestnud, seda rohkem hakkasin iseenesest otsima vahendeid, mida saaksin ise enda juures muuta, et sellise elustiili juures piisavalt energiat tegutsemiseks oleks. Ega pole ju ka eriti kindel, et järgmised 365 ööd paremini magada saab ...
Esimesena jäi jah ära alkohol, teisena kadus täielikult ära rämpstoit, magusat on ka vähem kui enne (kuigi ega seda enne ka palju ei olnud), trennid on sellised, mis energiat juurde annavad (vastupidavustrennid keskmise pulsiga 130, jõutrennid väikeste või keskmiste raskustega). Rohkem midagi ei olegi veel muutnud. Võibolla peaks kontorisse diivani ka veel ostma, nagu kliendid on soovitanud :)
Ja kui ilusaks võivad tulemused veel rulluisuradadel minna kui lõpuks saaks mõnel ööl end välja magada?
Peamine põhjus on tegelikult lihtne - natuke rohkem kui 365 ööd järjest pole saanud õieti magada, väljamagamisest rääkimata :) Kui alguses ei tekitanud pidev mittemagamine erilist probleemi, siis mida pikemalt on see periood kestnud, seda rohkem hakkasin iseenesest otsima vahendeid, mida saaksin ise enda juures muuta, et sellise elustiili juures piisavalt energiat tegutsemiseks oleks. Ega pole ju ka eriti kindel, et järgmised 365 ööd paremini magada saab ...
Esimesena jäi jah ära alkohol, teisena kadus täielikult ära rämpstoit, magusat on ka vähem kui enne (kuigi ega seda enne ka palju ei olnud), trennid on sellised, mis energiat juurde annavad (vastupidavustrennid keskmise pulsiga 130, jõutrennid väikeste või keskmiste raskustega). Rohkem midagi ei olegi veel muutnud. Võibolla peaks kontorisse diivani ka veel ostma, nagu kliendid on soovitanud :)
Ja kui ilusaks võivad tulemused veel rulluisuradadel minna kui lõpuks saaks mõnel ööl end välja magada?
 |
| Ilus väike tüdruk majas ja keegi magada ei saa |
No comments:
Post a Comment