Tean varasematest aastatest, et kui liiga palju ühe spordialaga (jooksmine !) tegeleda, siis tekib mul varem või hiljem kerge tüdimus. See aasta sai seda olukorda ennetatud ja plaanin mängida kuni kevadeni korra nädalas sulgpalli. Samas on see ka hea "raputus" nädala lõpuks - trenn on suhteliselt kõrge pulsiga (vahemikus 150-160), kiirete spurtidega, jõuliste löökidega - ühesõnaga algaja jaoks on see mäng päris väsitav ja tunniga kulub ka 700-800 kcal.
Sulgpallis on mul ideaalne võimalus olnud treenida koos endast oluliselt parema mängijaga. Iga trenn on tõeline nauding ja kui suudan 1 mängu ka võita, on eriti hea tunne:) Täna hakkas juba tunduma, et mänguoskus on hakanud paranema - mäng väsitas vähem kui eelmistel kordadel.
Et tänane trennipäev ikka täie ette läheks, oli lisaks sulgpallile kavas ka 1,5 tundi lumelükkamist ! See oli siis nagu jõutreeningu eest:)
2 comments:
Vaadake siis motiveerivat filmi ka:
http://2010.poff.ee/est/filmid/programmid.p/panoraam/atleet
Peategelaseks on nimekas Etioopia maratonijooksja Abebe Bikila, kes sai olümpiavõitjaks 1960. aastal paljajalu joostes, ...
esmaspäev 29.11 kell 22:00 - Kumu, Tallinn
Käisin muidugi vaatamas. Väga hea film - mulle meeldis.
Post a Comment