Kuna täna on puhkepäev, on energiat väga palju ja tegime natuke pikema trenni. Alguseks siis soojendus 25 minutit; seejärel rütmiga 2 min jooks + 1 käimist 9 korda; lõpetuseks mitmeid jõuharjutusi ja venitused. Trennist jäi väga hea enesetunne; pulss oli kindlasti koguaeg alla 120. Homme siis jälle trenni, aga nädala lõpetuseks tuleb väga lahe trenn - tund aega sulgpalli endast oluliselt parema mängijaga:)
Lõpetuseks siis täna trennis osalenud T mõtted: Ega mina muidu väga jooksja ei ole, aga kuna see trenn erines tublisti kooli kehalise kasvatuse tunnist, kus tuleb täistempoga joosta, tuli siin joosta nii aeglaselt kui võimalik. Jooksin paar ringi ja ülejäänud aja ronisin redelitel või kiikusin köiega. Väsinud ei ole. Vahva trenn oli, peaks teinekord veel tulema.
No comments:
Post a Comment