... on korralikult ühitada pingelist tööd ja korralikku jooksutrenni. Võibolla ei olegi võimalik neid ühitada, ei tea, ei ole ka endal korralikku kogemust varasemast ajast. Alati on olnud nii, et kui tööl on olnud pingeline, pole eriti trenni püüdnudki jõuda ja vastupidi.
Aga alates eelmisest sügisest võtsin eesmärgiks, et hoolimata töötempost saavad ka trennid tehtud. Lihtsalt tuleb teha mõistusega, et mitte üle pingutada.
Tänaõhtune jooks oli küll raske - pea valutas kergelt, lisaks hakkas veel jooksu ajal kõht ka valutama - pole just parim kombinatsioon jooksutrenniks :) Aga joostes kergelt, polnud ka kõige hullem, kohati isegi päris kerge. Pulssi küll täna üle 130 ei saanud.
Kuigi enesetunne oli tagasihoidlik nii enne trenni kui trenni ajal, on pärast trenni parem olla kui enne trenni. Olen sama ka varem kogenud - minnes peale pikemat tööpäeva trenni tagasihoidliku tundega, on peale trenni palju parem olla. Seetõttu ka tänase jooksu ette võtsin - et pärast oleks parem :)
Homne tööalane maraton algamas juba kell 6.30 töölaua taga. Tulemas järjekordne pikk ja huvitav päev !
Aga alates eelmisest sügisest võtsin eesmärgiks, et hoolimata töötempost saavad ka trennid tehtud. Lihtsalt tuleb teha mõistusega, et mitte üle pingutada.
Tänaõhtune jooks oli küll raske - pea valutas kergelt, lisaks hakkas veel jooksu ajal kõht ka valutama - pole just parim kombinatsioon jooksutrenniks :) Aga joostes kergelt, polnud ka kõige hullem, kohati isegi päris kerge. Pulssi küll täna üle 130 ei saanud.
Kuigi enesetunne oli tagasihoidlik nii enne trenni kui trenni ajal, on pärast trenni parem olla kui enne trenni. Olen sama ka varem kogenud - minnes peale pikemat tööpäeva trenni tagasihoidliku tundega, on peale trenni palju parem olla. Seetõttu ka tänase jooksu ette võtsin - et pärast oleks parem :)
Homne tööalane maraton algamas juba kell 6.30 töölaua taga. Tulemas järjekordne pikk ja huvitav päev !
1 comment:
täitsa nõus - ise ka tunnen pea iga trenn, et enesetunne on peale trenni hulga värskem ja parem, kergem!
Post a Comment