Ülipikk tööpäev ja sport - kas need sobivad kokku ?

Tänane tööpäev algas hommikul natuke peale kella 6. Tööpäeva olulisem osa oli klientide külastamine Tartus, Põlvas ja Viljandis. Lisaks terve päev täis tööalaseid mõtteid ja arutelusid. Muidugi autosõit, seekord kõrvalistmel, 600 km ringis. Ja õhtul kell 7 tööpäev läbi, kodus tagasi.

Algselt oli plaanis täna jooksma minna, aga mida kaugemale tööpäev jõudis, seda rohkem selgeks sai, et sellel puudub igasugune mõte - saaks küll tunnise jooksu kuidagi tehtud, aga mis mõte selle oleks ? Lähed väsinuna, tuled veel rohkem väsinuna. Ja homme kella 6 paiku algab juba uus tööpäev, mis sisaldab endas ka pikka sõitu klientide juurde.

Seega lähme jooksma homme õhtul - kuigi ka homme on (väga) pikk tööpäev, siis ülehomne tööpäev saab alguse alles kell 10 - seega suurepärane võimalus ennast välja magada :)

Minu põhimõte on seega lihtne:
- peale rohkem kui 12-tunnist tööpäeva lähen jooksma, kui tunnen end piisavalt hästi ja järgmine tööpäev on kergem;
- kui enesetunne ei ole kõige värskem ja järgmine tööpäev tuleb ka väga raske, siis lükkub jooksmine edasi - kokkuvõttes peaks see olema ka sportlikule vormile parim valik.