Täna oli plaanis teha üks täiesti tavaline trenn - 17 km keskmisest raskemal maastikul rahulikus tempos. Mägisel maastikul on täna minu rahulik tempo 6 min/km või natuke alla selle. Selline hea tempo - jõuab ilusti ümberringi vaadata - kuidas tuttavatel koertel läheb, kui kaugelt meri juba paistma hakkab jne jne ... ning avastada, et ongi juba 5,7-ne ring jälle läbi!
Huvitav on enda puhul jälgida, kuidas joostes sama pulsiga tempo kuust kuusse kiireneb. Vorm paraneb (aeglaselt küll, aga järjekindlalt), kaal langeb - kiirus tõuseb.
Kuigi kõik oli täna ilus, siis trenn natuke ebaõnnestus. Vasak jalg hakkas nii tugevalt hõõruma, et tundus mõttetu lõpuni pingutada. Oleks küll saanud, jätnud selle valu tähelepanuta, aga siis oleks olnud keeruline homme välja minna. Niisiis, homme jätkan sealt, kus täna pooleli jäi :)
Huvitav on enda puhul jälgida, kuidas joostes sama pulsiga tempo kuust kuusse kiireneb. Vorm paraneb (aeglaselt küll, aga järjekindlalt), kaal langeb - kiirus tõuseb.
Kuigi kõik oli täna ilus, siis trenn natuke ebaõnnestus. Vasak jalg hakkas nii tugevalt hõõruma, et tundus mõttetu lõpuni pingutada. Oleks küll saanud, jätnud selle valu tähelepanuta, aga siis oleks olnud keeruline homme välja minna. Niisiis, homme jätkan sealt, kus täna pooleli jäi :)
No comments:
Post a Comment