Tänasega algas järjekordne 6-päevane treeningtsükkel. Esimeseks trenniks ikka jooksmine. Palavuses jooksmine on minu jaoks siiani oluliselt erinev võrreldes jahedama ilmaga. Algne plaan oli joosta 15 km ja oleks selle ka vabalt ära jooksnud, aga liiga palav hakkas ja kuna joogipaus oli 5 km tagant, siis peale teist ringi oli janu juba liiga suureks läinud ja ei hakanud kolmandale ringile minema. 5 trennipäeva sel nädalal veel ees ka ja nädala lõpetab võistlus.
Olen vaadanud, et kui temperatuur ületab 20 kraadi, on vist minu praeguse vormi juures õigem juua tihedamini kui iga 5 km läbimise järel. Eks tuleb katsetada ja järgmiseks jooksutrenniks mõõta kodu juures uus ring mööda tänavaid ära - prooviks kuumade ilmadega 3-seid ringe joosta ja peale iga ringi juua, äkki see variant istub paremini.
Igatahes, tunne on hea ja ootan juba homset rattatrenni - siin ei sega ka palavus!
Olen vaadanud, et kui temperatuur ületab 20 kraadi, on vist minu praeguse vormi juures õigem juua tihedamini kui iga 5 km läbimise järel. Eks tuleb katsetada ja järgmiseks jooksutrenniks mõõta kodu juures uus ring mööda tänavaid ära - prooviks kuumade ilmadega 3-seid ringe joosta ja peale iga ringi juua, äkki see variant istub paremini.
Igatahes, tunne on hea ja ootan juba homset rattatrenni - siin ei sega ka palavus!
 |
| Pirita mets |
No comments:
Post a Comment