Sunday, June 26, 2011

Jooksmine jätkub, kõigist tagasilöökidest hoolimata!

Jooksmisega uuesti alustades olen kohanud uskumatult palju tagasilööke. Tagasi vaadates tundub see ka igati loogiline. Vahepealsed pikad aastad, kus ei olnud liiga palju sportlikku tegevust, on oma jälje jätnud. Aga kõigest hoolimata lähevad jooksutrennid edasi. Viimase kuu jooksul olen lisaks harjutanud MTB-d ja rulluisku ja plaanin neil mõlemal alal ka lähikuudel mõned maratonid ära teha, et vähemalt emotsionaalselt seda aastat, kus trenni on tehtud tegelikult päris palju, päästa.

Tänaseks on seis selline, et saab jälle vabalt jooksmist harjutada - kusagilt ei valuta ja ka vormil pole väga viga. Ettevalmistus jooksumaratoniks jätkub ja ma väga loodan, et sel aastal ei pea piirduma ainult ühe jooksumaratoni läbimisega. Tööd on selleks liiga palju tehtud.

Jooksmas 26. juunil

2 comments:

Anonymous said...

Jooksmisega on jah nii, et see uskumatult vigastusterohke ala. Et konkurentsis püsida tuleb mahte ja koormusi tõsta, kuid sellega jälle oht, et lihased ja liigesed ei jõua järgi. Endal pole seni olnud ühtki aastat, kus oleksin suutnud terve hooaja terve püsida. Sinna taha on ka tihti jäänud paremad tulemused. Praegune vigastus meenutab väheke 2007.a vigastust, kus 5 kuud olin audis, kuid 2008.a paranenuna tegin seni parima ja stabiilseima hooaja. Hiljem on üksikuid sähvatusi tulnud, kuid stabiilsust pole. See aasta algas väga korralikult, jõudsin Riia maratoniks tippvormi...tegin seal rekordi, ja kavatsesin juuni kuu puhkuse ajal hakata tegema 2 korda päevas trenni, et sügisteks jooksudeks võimsa mineku saavutada. Paraku vigastus nurjas kõik plaanid.

Andres said...

Minu vigastused on siiani sel aastal olnud tagasihoidlikud - on saanud vähemalt rattaga sõita ja rullitada neil aegadel, kus kõige parem joosta pole olnud. Eks paistab, mis edasi saab - kui ikka korralikult aastaringselt harjutada ei saa, tuleb tulevikus mingi muu ala (näiteks triatloni) peale võibolla mõtlema hakata. Aga vähemalt niipea ei plaani ka jooksuplaanidest loobuda:)