Ei olnud kerge see tänane jooks. Kaugel sellest. Kui üldiselt on 15 km selline kergemapoolne jooksmine olnud, siis täna oli trenni lõpuks tunne nagu oleks vähemalt (pool)maratoni läbinud:)
Trennist lähemalt. Jooksin sama ringi peal nagu nädala esimeses pooles - Pirita mets ja 2,5 km-ne ring. Ilmselt oli väike väsimus sees ka Läti-reisist ja ega 25-kraadine soojus pole ka kunagi mu jooksusammu kergemaks teinud.
Samm läks raskemaks juba teise 2,5-se lõpus. 3 ja 4 ring olidki vast kõige raskemad. Siis läks millegipärast kergemaks - ju jõudis kohale paratamatus, et enne 6 ringi täitumist tänane trenn ei lõpe.
Kiirus oli täpselt sama, mis selle nädala esimese poole 15 km jooksus, v.a. viimane ring, kus lasin kiiruse väga alla, et mitte liiga ära väsida.
Kokkuvõtvalt - tänane trenn kujunes üheks parajaks tahtejõu harjutuseks ja kui tavaliselt olen analoogsetel juhtudel lõpetanud oma jooksu kas 10 või 12,5 km peal, siis täna jooksin eduka lõpuni!
Trennist lähemalt. Jooksin sama ringi peal nagu nädala esimeses pooles - Pirita mets ja 2,5 km-ne ring. Ilmselt oli väike väsimus sees ka Läti-reisist ja ega 25-kraadine soojus pole ka kunagi mu jooksusammu kergemaks teinud.
Samm läks raskemaks juba teise 2,5-se lõpus. 3 ja 4 ring olidki vast kõige raskemad. Siis läks millegipärast kergemaks - ju jõudis kohale paratamatus, et enne 6 ringi täitumist tänane trenn ei lõpe.
Kiirus oli täpselt sama, mis selle nädala esimese poole 15 km jooksus, v.a. viimane ring, kus lasin kiiruse väga alla, et mitte liiga ära väsida.
Kokkuvõtvalt - tänane trenn kujunes üheks parajaks tahtejõu harjutuseks ja kui tavaliselt olen analoogsetel juhtudel lõpetanud oma jooksu kas 10 või 12,5 km peal, siis täna jooksin eduka lõpuni!
 |
| Kumb tee valida? |
2 comments:
Minul sama asi, kuidagi raske ja lämbe oli täna. Aga vaatamata kõigele pingutasin oma 30km lõpuni. Pärnus täna kohe eriliselt lämbe. Kuid vahest on kasulik joosta rasketes tingimustes ja endast jagu saada! upeocimo
Jah, mõtlesin samamoodi. Ja ega neid sooje ilmu enam kauaks nagunii pole - varsti saab 7-8 kuud hea jaheda/külma ilmaga joosta:)
Post a Comment