Pühapäevane võistlus, Tabasalu rull, oli kerge. Üks kergemaid võistlusi rullidel, kus ma kunagi osalenud olen. Esmaspäeval oli puhkepäev, teisipäeva hommik algas juba kell 9 jõusaalis.
Jõusaalis oli plaanis tavapärane kava - kõigepealt harjutused jalgadele, siis kõht-selg ja lõpetuseks ülakeha. Esimeste harjutuste juures juhtus üks imelik asi - tavaliselt teeme jõusaalis nii, et mina teen esimesena trenazööril seeriad ära ja siis on treeningkaaslase kord, kes tavaliselt paneb ka raskust trenazööril 30-50% kergemaks. Seekord oli aga nii, et nii esimesel kui teisel trenazööril küsis kaaslane, et kas ta võib raskust juurde panna? ... mis siis kokkuvõttes tähendas seda, et olin endale peale pannud raskused, mis olid tavapärastest ca. 50% kergemad ja kui aus olla, siis ega need seeriad ka kõige kergemad ei olnud :) Niiet isegi 2 päeva peale kerget võistlust olid veel jalad natuke pehmed ..
Täna õhtul oli juba parem hoog sees - sõitsin rattaga mööda Pirita metsa ringi, sirgematel lõikudel kiirusega 30 km/h, mujal aeglasemalt. Kiirus 30 km/h võiks olla ka pühapäevasel võistlusel kruusalõikude keskmiseks kiiruseks.
Märjamaa rattavõistluseni jääb 3,5 päeva.
Jõusaalis oli plaanis tavapärane kava - kõigepealt harjutused jalgadele, siis kõht-selg ja lõpetuseks ülakeha. Esimeste harjutuste juures juhtus üks imelik asi - tavaliselt teeme jõusaalis nii, et mina teen esimesena trenazööril seeriad ära ja siis on treeningkaaslase kord, kes tavaliselt paneb ka raskust trenazööril 30-50% kergemaks. Seekord oli aga nii, et nii esimesel kui teisel trenazööril küsis kaaslane, et kas ta võib raskust juurde panna? ... mis siis kokkuvõttes tähendas seda, et olin endale peale pannud raskused, mis olid tavapärastest ca. 50% kergemad ja kui aus olla, siis ega need seeriad ka kõige kergemad ei olnud :) Niiet isegi 2 päeva peale kerget võistlust olid veel jalad natuke pehmed ..
Täna õhtul oli juba parem hoog sees - sõitsin rattaga mööda Pirita metsa ringi, sirgematel lõikudel kiirusega 30 km/h, mujal aeglasemalt. Kiirus 30 km/h võiks olla ka pühapäevasel võistlusel kruusalõikude keskmiseks kiiruseks.
Märjamaa rattavõistluseni jääb 3,5 päeva.
 |
| Ilus koht jalutamiseks ... Foto autor: Gea |
No comments:
Post a Comment