Maraton 2:44/ 21. päev. Tunnijooks

Jooksutrennid lähevad vaikselt pikemaks. Tempo on mõnusalt aeglane. Pulss on madal. Kõik kokku - ettevalmistus enda kava järgi kulgeb plaanipäraselt !

Täna oli kavas tunnijooks. Väga mõnus. Pool aega ühte pidi ringid, pool aega teistpidi. Huvitav oli see, et täna oli esimest korda sel sügisel, kus jooks ei ajanud isegi higistama. Pulss tavapärane, kõikudes jooksu ajal
piirides 120-132.

Aeglases tempos on lahe joosta. Paljud jooksevad mööda, näost punased, higi voolab, väsinud peale trenni. Ja tihtipeale veel ka imestatakse, miks vorm ei parane:) Huvitav tõesti, miks ?