Esimene video on 16 km stardist.
Nagu riietusest ja säravast päikesest näha,
oli ilm jooksmiseks suurepärane
.
Teine video on 6km start. Ka siin oli osalejaid omajagu.
Kepikõndijaid oli vähe. Ainult mõned üksikud.
Pildid 16km meeste esikolmikust.
 |
| I koht Keio Kits. |
 |
| II koht Ilja Nikolajev |
 |
| III koht Ralf Lipp |
4 comments:
täitsa mõnus video-pildi ülevaade, ei pidanudki ise kohale tulema :D
Ise tegin solidaarsusest Tallinnas 16,1km veidi tempokama jooksu samal ajal :D, noh nii tunni kanti kulus aega, keskmine pulss 151. paras maratonitempo, alla 4min/km joosta rahulikult :P
Hea kuulda:)
Kuidas maratoniks valmistumine on läinud ? Riiani aega veel täpselt 4 nädalat.
viimane pikk jooks mägedes oli täna, edaspidi järjest vähem. Enesetunne on ok, kuna Riia pole selle aasta põhieesmärk ja praegu igasuguseid muid organiseerimisi olnud, millele aeg ja energia läinud, siis mingit kiiret eesmärki seal pole. 2:50 või kiirem oleks ok, "tapma" end ei lähe :P
Riial sel aastaljälle veidi muudetud rada.Peaks väheke veel kiirem olema. Kõrvemaal oli mul nagu arvata liiga madal keskmine pulss 176l/min, seetähendab, et ei suuda veel kõrge pulsiga pingutada. Näiteks Riias maratonil eelmine aasta terve viimase 14km ringi püsis pulss üle 180 ja lõpuspurdis 189 koguni.
Post a Comment