13 täielikult trennivaba päeva on seljataga. Tänu viimase 2 nädala vihmastele ja tuulistele ilmadele on need 13 päeva olnud suures enamuses ka väga vähese füüsilise liigutamisega aeg - seega täielik puhkus.
Samas kisub juba mitmendat päeva midagi tegema. Linnas elades füüsilist tööd kusagilt võtta ei ole, seega tuli lõpuks ikkagi metsa minna.
Seega saab siis öelda, et tegemist oli esimese väga kerge trenniga 2012 hooajaks ettevalmistumisel. Täna siis kepikõnd Olümpiajooksu rajal 7,2 km. Isegi metsas oli piisavalt kõva tuul, aga sellest hoolimata ka mõned ratturid-jooksjad-kepikõndijad. Trenni lõpus näitas pulss 102.
Analoogseid trenne plaanin ka järgmisel nädalal 2 korda teha.
Ja metsas on sügisel väga ilus ..
Samas kisub juba mitmendat päeva midagi tegema. Linnas elades füüsilist tööd kusagilt võtta ei ole, seega tuli lõpuks ikkagi metsa minna.
Seega saab siis öelda, et tegemist oli esimese väga kerge trenniga 2012 hooajaks ettevalmistumisel. Täna siis kepikõnd Olümpiajooksu rajal 7,2 km. Isegi metsas oli piisavalt kõva tuul, aga sellest hoolimata ka mõned ratturid-jooksjad-kepikõndijad. Trenni lõpus näitas pulss 102.
Analoogseid trenne plaanin ka järgmisel nädalal 2 korda teha.
Ja metsas on sügisel väga ilus ..
No comments:
Post a Comment