Sügis-talvine treeningplaan näeb ette 5 trenni nädalas ja ka kindlad päevad on paigas - teisipäev, kolmapäev, neljapäev, laupäev, pühapäev. Kellaajad vastavalt sellele, millal on päeva jooksul kõige ilusam (s.t. soojem, päikselisem) ilm.
Täna taas Pirita mets ja kepikõnd. Erinevus eelmisest korrast seisnes selles, et kui eelmisel korral toimus trenn Olümpiajooksu rajal, siis täna kõndisin peamiselt raja kõrval, otsides võimalikult palju tõuse-langusi. 1 tund ja 4 minutit kokku.
Ilmateadet sai õigesti hinnatud - trenni ajal paistis päike ja ca. 30 minutit peale lõpetamist hakkas sadama.
Trenni tegi täna huvitavamaks see, et Pirita metsas oli mingi käimisüritus ja kurvide peal üritasid nö. suunanäitajad/korraldajad mind ka õigele rajale juhtida:) Heameel on selle üle, et rahvast paistis olevat osalemas palju.
Homme ja edaspidi pühapäeviti ootab ees treeningviis, mida pole ammu kasutanud - ootan juba huviga!
Täna taas Pirita mets ja kepikõnd. Erinevus eelmisest korrast seisnes selles, et kui eelmisel korral toimus trenn Olümpiajooksu rajal, siis täna kõndisin peamiselt raja kõrval, otsides võimalikult palju tõuse-langusi. 1 tund ja 4 minutit kokku.
Ilmateadet sai õigesti hinnatud - trenni ajal paistis päike ja ca. 30 minutit peale lõpetamist hakkas sadama.
Trenni tegi täna huvitavamaks see, et Pirita metsas oli mingi käimisüritus ja kurvide peal üritasid nö. suunanäitajad/korraldajad mind ka õigele rajale juhtida:) Heameel on selle üle, et rahvast paistis olevat osalemas palju.
Homme ja edaspidi pühapäeviti ootab ees treeningviis, mida pole ammu kasutanud - ootan juba huviga!
 |
| Põlvamaal Taevaskojas; ilus sügishommik 6 aastat tagasi |
2 comments:
mis treening see siis olema saab, huvitav :P?
endal pikem kepikõnd 4-5tundi homme
Ma ei tea, kas see nii väga treening üldse ongi, aga pühapäeviti hakkan käima matkamas erinevates kohtades - pikad jalgsimatkad (talvel suusatamised), mis panevad eelkõige kannatuse proovile ja peaksid arendama vastupidavust - aga kõige olulisem, et saab päev läbi väljas olla:)
Post a Comment