Seekord on läinud hästi - lootusetult kehv enesetunne, mis oli viimased 1,5 nädalat minu truuks saatjaks nii trennides kui töölaua taga kui muid asju ajades ning pühapäevaõhtune tugevam põrutus kukkumisest - on saanud minevikuks.
Juba eile oli hea olla; nii lumelükkamine kui uisutamine mõjusid niivõrd hästi, et tahtmine oli juba õhtul kell 9 magama minna :) Täna oli üle mitme puhkepäeva esimene tõsisem trenn - 45 minutit trenazööril - küll esialgu veel madala pulsiga (110-115). Tunne väga hea. Õhtul veel hea võimalus päeval mahasadanud lumi kahest hoovist ära lükata !
Juba eile oli hea olla; nii lumelükkamine kui uisutamine mõjusid niivõrd hästi, et tahtmine oli juba õhtul kell 9 magama minna :) Täna oli üle mitme puhkepäeva esimene tõsisem trenn - 45 minutit trenazööril - küll esialgu veel madala pulsiga (110-115). Tunne väga hea. Õhtul veel hea võimalus päeval mahasadanud lumi kahest hoovist ära lükata !Selle nädala peamine eesmärk on teha KERGEID trenne - et ka lõbus oleks ja eriti ei väsitaks. Siiamaani on õnnestunud. Jäänud on veel selle talve esimene suusatamine ja üks trenn veel. Et siis järgmisest esmaspäevast jälle jooksurajal olla !
Puhkamine on sportlastele ju alati suurem väljakutse olnud kui tugeva trenni tegemine :)
No comments:
Post a Comment