Sõna on treeningkaaslasel

Tänane trenn oli meil tugev. Võiks isegi öelda, et raske. Kuidas peale sellist trenni emotsioonid on, palusin kirja panna enda treeningkaaslasel, keda ma proovin omalt poolt aidata järgmiseks suveks ideaalsesse vormi saada, s.t. et saada ilusad lihased, jõudu natuke juurde ja vastupidavust ning kiiruslikke võimeid parandada. Kõike seda saab muidugi kõige paremini vormida jõusaalis ning kui treeningkaaslane minu kavade järgi tõesti kõik need 8 kuud vastu peab, on suured lootused ka soovitud vorm kätte saada. Tänaseks oleme kuu aega treeninud ja trennikaaslase emotsioonid on siin:

Mul on väga hea treener. Iga trenn on omamoodi, mõni on raskem, mõni kergem. Ta on suutnud teha spordi mulle uuesti meeldivaks, ehkki ma ei uskunud, et see võimalik on. Tavaliselt alustame trenne rahulikult - rahuliku tõusvas tempos käimisega või sõudmisega. Teeme palju jalalihaste harjutusi ja ka käelihaste omi. Ta kunagi ei vihasta kui ma päris kõike teha ei jaksa.
Kõik trennid erinevad üksteisest, mõned on väga rahulikud, kus harjutusi on vähe, aga need kestavad kaua ehk siis arendame vastupidavust. Osades aga teeme ka vahepeal kiirendusi, et oleks huvitavam ja saaks edasi areneda.
Ma tunnen iga päev, et tahaks trenni minna ja trenni teha. Igaühel võiks olla selline trennikaaslane.

Ega ma ei oskagi siia midagi lisada. Kui siis ainult seda, et reedest pühapäevani on kavas treeninglaager!

Mida kõrgemalt vaatad, seda kaugemale näed ...