100 & 1000

100 & 1000 - tänase trenni põhinäitajad - siis vastavalt jooksuks kulunud aeg minutites ja kulutatud kalorid. Tegemist oli minu praeguse treeningtsükli pikima jooksutrenniga; järgmine kuu jõuame 2 tunnini ja juba maikuus 3 tunnini. Kas sealt ka edasi, seda vaatab suve alguses - tõenäoliselt mitte, aga kindlalt lubada ei saa - pikad jooksuotsad on mulle alati meeldinud (:

Aga tänane trenn mulle eriti ei meeldinud. Natuke raske oli kohe alguses - panin täna söömisega natuke mööda ja trenni alustades oli kõht veel liiga täis. Trenni lõpuks oli muidugi jälle täiesti tühi. Seega, raske oli algusest peale - ei teagi, kas peale vale toitumise oli veel põhjusi või mitte, aga eks ta üks paras ringide ja minutite lugemine oli see 100 minuti täissaamine. Trenni lõpus oli ka pulss suhteliselt kõrge (144; keskmine kusagil 135 kandis) - nii, et kõik näitajad kinnitavad - tänane trenn ei sobinud mulle eriti hästi !

Igal juhul on 2 nädala pärast uuesti sarnane treening ees - siis juba korraliku pulsikellaga, et mõõta kontrolltreeningu käigus vajalikke näitajaid ning otsustada selle põhjal ära veebruari koormused.