Kes siis ikka suvel magamise peale aega kulutada raatsib:) Täna läks siis jah nii, et magama öösel 2 paiku ja hommikul 6.40 oli juba äratus. Ilmselgelt vähe, et korralikku trenni teha, aga mitte nii vähe, et trenn üldse ära jätta.
Ja trenni täna minna tasus. Polegi Pirita metsa varem sattunud siis, kui seal toimub orienteerumisvõistlus - terve mets oli täis risti-rästi sibavaid jooksjaid, rattaorienteerujaid ja niisama metsas treenijaid. Lahe värvikas seltskond oli:)
Enda trenni tegin igaks juhuks siis tagasihoidliku - 10 km tavalises tempos jooksu. Aeg tuli 1 tund ja 6 minutit; pulss oli jooksu lõpus 138. Keskmist pulssi ei tea, eeldan, et kusagil 130 ringis. Pärast trenni veel natuke jõuharjutusi ka.
Enesetunne peale jooksmist on üllatavalt hea. Võib öelda, et see oli trenn, mis andis energiat juurde.
Homme on pikem ja tugevam trenn ees - ja tänane öö tuleb ka kindlasti pikem kui 4 tundi.
Ja trenni täna minna tasus. Polegi Pirita metsa varem sattunud siis, kui seal toimub orienteerumisvõistlus - terve mets oli täis risti-rästi sibavaid jooksjaid, rattaorienteerujaid ja niisama metsas treenijaid. Lahe värvikas seltskond oli:)
Enda trenni tegin igaks juhuks siis tagasihoidliku - 10 km tavalises tempos jooksu. Aeg tuli 1 tund ja 6 minutit; pulss oli jooksu lõpus 138. Keskmist pulssi ei tea, eeldan, et kusagil 130 ringis. Pärast trenni veel natuke jõuharjutusi ka.
Enesetunne peale jooksmist on üllatavalt hea. Võib öelda, et see oli trenn, mis andis energiat juurde.
Homme on pikem ja tugevam trenn ees - ja tänane öö tuleb ka kindlasti pikem kui 4 tundi.
No comments:
Post a Comment