Kaalulangetamisest on palju kirjutatud, isegi liiga palju - niiet kui kellegi käest küsida meetodit, mis kindlalt toimiks, tekib suur hulk segaseid või keerulisi vastuseid. Kalorite lugemine, õiged (Sinu kehale sobivad) toiduained jne jne - ühesõnaga üks parajalt tüütu ettevõtmine.
Mul on välja pakkuda midagi palju lihtsamat, mida on mitmete inimeste peal ja väga edukalt järgi proovitud.
Põhimõte on selline: praed asenduvad suppidega. Kogu lugu. Ja nii kauaks kui soovitud kaal käes on.
Ehk kui enne sõin lõunaks ja õhtuks prae, siis nüüd söön suppi (nii palju kui isu on). Ühtegi muud söömisharjumust ei muuda.
Miks mulle see meetod meeldib?
- väga lihtne;
- söögi valmistamiseks läheb köögis tunduvalt vähem aega kui varem;
- raha kulub toitumisele TUNDUVALT vähem;
- juba paari päeva möödudes on väga hea kerge enesetunne
...
ja mis kõige olulisem - selline toitumine hakkab koheselt andma tulemusi.
Minu enda kogemused sellise toitumise puhul on, et kaotan 1 kuus 4-5% kehakaalust. Saab ka vähem või rohkem, aga see on tundunud optimaalne - enesetunne on olnud hea, on jõudnud ka korralikult sporti ja kõike muud vajalikku teha.
Mul on välja pakkuda midagi palju lihtsamat, mida on mitmete inimeste peal ja väga edukalt järgi proovitud.
Põhimõte on selline: praed asenduvad suppidega. Kogu lugu. Ja nii kauaks kui soovitud kaal käes on.
Ehk kui enne sõin lõunaks ja õhtuks prae, siis nüüd söön suppi (nii palju kui isu on). Ühtegi muud söömisharjumust ei muuda.
Miks mulle see meetod meeldib?
- väga lihtne;
- söögi valmistamiseks läheb köögis tunduvalt vähem aega kui varem;
- raha kulub toitumisele TUNDUVALT vähem;
- juba paari päeva möödudes on väga hea kerge enesetunne
...
ja mis kõige olulisem - selline toitumine hakkab koheselt andma tulemusi.
Minu enda kogemused sellise toitumise puhul on, et kaotan 1 kuus 4-5% kehakaalust. Saab ka vähem või rohkem, aga see on tundunud optimaalne - enesetunne on olnud hea, on jõudnud ka korralikult sporti ja kõike muud vajalikku teha.
 |
| Head isu ! |
No comments:
Post a Comment