30.10.2014

Neljapäev on viimastel nädalatel kujunenud Sparta-päevaks. Nii ka täna. Mõned minutid enne kella 15.00 startisime oma madala-pulsiga-treeninguga jõusaali teisel korrusel. Kuna treeningkaaslane oli vahepeal nädal aega kergelt haige olnud, tuli tema pulssi täna kõrvalt pingsamalt jälgida ning vastavalt kiirusi reguleerida - nädalane haigusepaus oli jätnud tuntava jälje. Aga siis jooksulint - cross-trainer - sõudmine vastavalt 30 minutit - 20 minutit - 15 minutit ning 1 tund ja 5 minutit kestnud 110-120 pulsisagedusega trenn lõppes venitustega.

Tänasele trennile lisas põnevust sealsamas teisel korrusel toimunud Sparta jõusaaliliiga teise ala,  suusaergomeetrite 500 meetri võistlus. Aeg-ajalt käisid võistlejad koos Sparta treeneritega (treener fikseeris aja) ergomeetrit tõmbamas ning tõmbamine oli tihtipeale nii tugev, et treenerite vägevate ergutuste saatel langesid võistlejad peale 500 meetri läbimist suusaergomeetril sinnasamasse ergomeetri kõrvale pikali. Väga harva kohtab vastupidavusalade võistlustel olukordi, kus peale finishit kukutakse pikemaks ajaks siruli või veel kümmekond minutit peale finishit ei suudeta õieti midagi teha. Aga just sellised vaatepildid täna Spartas avanesid, niiet kes soovib ennast tõeliselt proovile panna, siis Sparta jõusaaliliiga võib olla selleks vägagi sobiv koht!

Meenutused suvisest Pärnust, Rahvarullilt
Foto autor: Gea